Tennis esercizio: esercizio con il canestro sul gioco di gambe

Adatto alle seguenti tecniche: dritto , rovescio

Esercizio con il canestro sul gioco di gambe

Quattro palle sono indicate a caso su ogni lato del campo e su un piatto.
Se si gioca un FH, si deve toccare il piatto FH.
Se si gioca un BH, si deve toccare il piatto BH.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

Numero minimo di giocatori

1

Numero massimo di giocatori

4

Materiali necessari:

Cappelli

2

Carrello portapalloni

1

Palle

50

Adatto ai seguenti livelli:

giovani - verde