Tennisesercizio: lavoro di piedi con passi laterali a scorrimento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Lavoro di piedi con passi laterali a scorrimento

Esecuzione
  • Lascia che i giocatori si posizionino in fila dietro la linea di fondo.
  • I giocatori eseguono uno per uno passi laterali a scorrimento lungo le linee del campo.
  • Corri lungo la rete.
  • Utilizza una scala di coordinazione.
  • Ripeti la serie alcune volte.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18