Tennisesercizio: piedi sui binari del tram

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Piedi sui binari del tram

Esecuzione
  • Fai posizionare i giocatori in fila dietro la linea di fondo.
  • Falli muovere uno per uno lateralmente con passi chiusi all'interno dei binari del tram.
  • Successivamente, corrono lungo la rete.
  • Usa una scala di coordinazione per una sfida extra.
  • Ripeti la sequenza alcune volte.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18