Tennisesercizio: riscaldamento in coppia con 5 posizioni

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , 1-5 metri

Esecuzione

I giocatori si posizionano a coppie uno di fronte all'altro fuori dall'area circolare.
L'area circolare è delimitata con strisce, coni o piccoli contenitori.
Al segnale di partenza del trainer, cercano di toccarsi a vicenda.
Possono spostarsi solo lateralmente usando passi di avvicinamento.
A causa del Coronavirus: Tenere una racchetta in mano e toccare con essa.
L'obiettivo è essere il primo a raggiungere 3 punti.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Coni

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18