Tennisesercizio: tennis con quattro giocatori

Adatto alle seguenti tecniche: dritto , dropshot , riscaldamento

Tennis con quattro giocatori

Introduzione
  • Il trainer discute brevemente la lezione precedente: cosa abbiamo fatto e cosa hai imparato?
Focus Tecnico
  • Approfondimento su colpi di diritto e rovescio.
Focus Tattico
  • Costruzione di un punto.
  • Posizionamento nel gioco di doppio.
  • Collaborazione e comunicazione.
Esecuzione
  • Per ogni coppia, cercare di scambiarsi la palla.
  • Creare spazio e colpire la palla nello spazio aperto.
  • Esperimenta colpendo più forte, prendendo la palla prima e rallentando consapevolmente il gioco.
Variazione
  • Utilizza diverse lunghezze del campo per capire come colpire forte, piano, alto, basso, profondo o superficiale.
Cambio
  • Dopo che la palla è stata colpita male due volte, la coppia cambia con quella in attesa.
  • Gli studenti in attesa possono controllare l'esercizio e partecipare mentalmente.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
4
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores