Basketballübung: achtförmige laufbewegung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , verteidigen , 1-5 meter

Achtförmige laufbewegung

Ausführung
  • Beginnen Sie in der Ecke des Spielfelds.
  • Rutschen Sie über die Grundlinien und die Mittellinie.
  • Sprinten Sie über die anderen Linien.
  • Laufen Sie zwei Mal eine achtförmige Bewegung.
  • Machen Sie danach eine kurze Pause.
  • Wiederholen Sie dies drei Mal.
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Merkmale der Übung

1
10000
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren