Basketballübung: plankenstaffel mit ball

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand , strom

Plankenstaffel mit Ball

  • Bilden Sie zwei Teams.
  • Ziel ist es, den Ball auf die andere Seite der Linie zu bringen.
  • Dazu stellt man sich in die Hobelposition und schiebt dann den Ball zu der anderen Person, die weiter weg in der Hobelposition steht.
  • Dann rennst du nach vorne, stellst dich an die Planke und wartest auf den Ball.
  • Die Mannschaft, die zuerst auf der anderen Seite ankommt, gewinnt.
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Merkmale der Übung

4
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: