Basketballübung: schneller handwechsel.

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln , zustand

Schneller Handwechsel.

  • Die Spieler verteilen sich in der Halle; jeder hat einen Ball.
  • Der Ball wird mit beiden Händen zwischen den Beinen gehalten, wobei die rechte Hand vor dem Körper und die linke Hand dahinter liegt.
  • Der Ball muss zwischen den Beinen mit der rechten Hand vor dem Körper und der linken Hand hinter dem Körper gehalten werden.
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Merkmale der Übung

12
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Benötigte Materialien:
12
Geeignet für folgende Stufen:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren