Feldhockeyübung: aufwärmprogramm - halle

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmprogramm - Halle

  • Auswärmprogramm - Laufen und Sprüge
  • 10 min laufen -> Halbes Feld -> slalom und überspringen
  • Sprünge und Sprints
  • 2x links / 2x Rechts plus 10m sprint
  • 2 x Linkts / rechts mit Schläger mit 15m Sprint
  • 5 min freies Spiel mit ball
  • 5 3er einspiel
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U10