Fußballübung: aufwärmen mit hindernissen in spielform

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen mit hindernissen in spielform

Aufbau
  • Richte die Situation zweimal ein.
  • Beginne mit einer Koordinationsleiter, durch die sich die Spieler seitwärts bewegen.
  • Platziere zwei Füße in der Leiter und einen Fuß außerhalb der Leiter.
  • Anschließend gibt es drei Hürden von niedrig bis hoch, über die gesprungen werden muss.
  • Unterwegs nehmen die Spieler ein Säckchen aus dem Eimer mit.
Ausführung
  • Welches Team hat als erstes alle Säckchen auf die andere Seite gebracht und sprintet danach als erstes zurück?
  • Der Endspurt darf erst gestartet werden, wenn das letzte Säckchen abgelegt wurde.
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Merkmale der Übung

6
10
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: