Fußballübung: aufwärmen mit variationen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln , weitergabe

Aufwärmen mit variationen

Ausführung
  • Beginne auf der linken Seite mit dem Ball am linken Fuß.
  • Wechsle beim Hütchen den Fuß.
  • Nach 5 Minuten startest du mit der dritten Variation.
  • Bei der dritten Variation beginnst du auf der rechten Seite mit dem Ball am rechten Fuß.
  • In der Mitte beim Hütchen passt du den Ball zu einem Spieler, der aus der anderen Richtung kommt.
  • Nimm den Ball mit dem anderen Fuß an und setze mit diesem Fuß fort.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
16
9
Geeignet für folgende Stufen:
U13