Fußballübung: schnelligkeitsherausforderung mit zweikampf und abschluss

Geeignet für folgende Techniken: zustand , angriffe , dribbeln , weitergabe , schießen

Schnelligkeitsherausforderung mit zweikampf und abschluss

Einleitung
  • Diese Aktivität umfasst Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Passen und Zweikämpfe.
  • Geeignet für jede Altersgruppe mit möglichen Variationen.
  • Der Spaßfaktor ist angenehm für Jung und Alt.
Ausführung
  • Spieler A beginnen Schulter an Schulter und sprinten zu den Markierungen.
  • Beschleunigen um das Hütchen und bewegen sich rückwärts zum Stab.
  • Seitwärts über die Hürden und dann wieder hinter den Stab.
  • Beschleunigen vorwärts zum entferntesten Stab und dann rückwärts zum anderen Stab.
  • Spieler B spielt einen Ball zu A, der auf das Tor abschließt.
  • Der Spieler, der zuerst abschließt, gewinnt.
Variationen
  • Bei älteren Altersgruppen kann der Verlierer eine zusätzliche Aufgabe erhalten.
  • Bei jüngeren Altersgruppen werden Punkte addiert.
  • Spieler wechseln nach jeder Runde die Position.
  • Spieler B kann den Ball hochwerfen, sodass A vor dem Tor köpfen muss.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

4
4
Benötigte Materialien:
2
4
8
2
2
Geeignet für folgende Stufen:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren