Handball übung: 1 gegen 1 spielform

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

1 gegen 1 Spielform

Vorbereitende Übung und Training der mentalen Härte:
  • Verteidiger in der linken oder rechten Ecke, 1 aktiver Verteidiger.
  • Der Angreifer beginnt in der Mitte zwischen den Spielfiguren und sprintet dann zum Kreis.
  • Der Verteidiger antizipiert.
  • Beim 3. Durchgang versucht der Angreifer, zwischen den Bauern durchzulaufen, ohne abgefangen zu werden.
  • Ständiger Wechsel zwischen Angreifer und Verteidiger, sowohl links als auch rechts.
  • Achtung auf Antizipation, Abstand halten, Beinarbeit, mentale Belastbarkeit, nicht aufgeben!

Eigenschaften der Übung

10
16
Erforderliche Materialien:
4
Geeignet für die folgenden Niveaus: