Handballübung: duo-aufwärmen mit tennisball

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Duo-aufwärmen mit tennisball

Aufstellung
  • Stellen Sie die Spieler paarweise hintereinander auf, mit dem Gesicht zur Wand.
  • Pro Paar ein Tennisball.
Ausführung
  • Spieler 1 steht am nächsten zur Wand und beginnt, indem er den Ball gegen die Wand wirft.
  • Spieler 2 fängt den Ball.
  • Spieler 1 läuft währenddessen über die rechte Seite zurück und fängt den Ball, den Spieler 2 gerade gegen die Wand geworfen hat.
  • Mindestens 20 Mal wiederholen.
  • Machen Sie die Übung schwieriger, indem Sie den Ball in einem Hütchen fangen lassen.
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Merkmale der Übung

1
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: