Handballübung: dynamische ballbewegungen

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle , aufwärmen

Dynamische ballbewegungen

Fortbewegung mit Ball
  • Tippen mit dem Ball: rechts, links oder abwechselnd.
  • Ball rollen, aufheben und wieder rollen.
  • Ball hochwerfen, eventuell einmal aufprallen lassen und auffangen.
  • Ball hinter dem Rücken hochwerfen und vorne wieder auffangen.
Ballkontrolle
  • Ball um die Hüfte kreisen.
  • Ball bei jedem Schritt unter dem Knie durch.
  • Dasselbe, mit Knieheben.
Fußballtechniken
  • Fußballdribbling.
  • Ball vor sich halten und mit Hacken-Fersen oder Knieheben laufen.
Taktische Bewegungen
  • Wurftäuschungen während des Laufens machen.
  • Passierbewegungen während des Laufens machen.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

1
21
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren