Erlernen und Verfeinern einer neuen Variante der Passierbewegung: Abdrehen nach links (gegen Wurfarm).
Ausführung
Stelle einen Verteidiger auf (Hütchen, Dummy, Spieler).
Verwende ein Tor oder Hütchen als Ziel, mit einem Torwart darin.
Arbeite in Gruppen von 2 oder 3 Spielern.
Beginne zuerst ohne Ball, danach mit Ball.
Regeln
Nach dem Werfen holst du den Ball selbst.
Du erhältst den Ball im Sprung, sodass dein beidfüßiger Landeantritt als Nullschritt gilt.
Technische Hinweise
Rechtshändiger Spieler: Nach dem beidfüßigen Landeantritt drehst du mit dem rechten Bein rückwärts und setzt es ab.
Mache einen Schritt mit links in Richtung Tor.
In der Drehung bringst du deinen Arm bereits in Wurfposition (also nach oben).
Bleibe so aufrecht wie möglich.
Stoße dich mit dem linken Bein ab und mache deinen Sprungwurf aufs Tor.
Ein linkshändiger Spieler macht dies genau umgekehrt.
Taktische Hinweise
Mache deinen Nullschritt so weit wie möglich auf der rechten Seite (rechtshändiger Spieler) des Verteidigers.
Physische/mentale Hinweise
Eventuell eine Reihe linkshändig und eine Reihe rechtshändig bilden, hintereinander fortfahren.
Übung in Schwierigkeit aufbauen
Schritt 1: Ohne Ball (Verteidiger ist Hütchen).
Schritt 2: Mit eigenem Ball tippend (Verteidiger ist Hütchen).
Schritt 3: Ball vom Verteidiger empfangen (Verteidiger ist Spieler).
Schritt 4: Ball vom Mitspieler empfangen.
Schritt 5: Zwei Reihen gegenüber. Ihr kreuzt euch in der Mitte und nach der Passierbewegung passt du den Ball zum vordersten Spieler der Reihe und schließt hinten an.
Zusätzliche Herausforderung
Spieler, die dies bereits gut können, können auch das Abdrehen in Richtung Wurfarm üben.
Rechtshändiger Spieler: Nach beidfüßigem Landeantritt mit dem linken Bein wegdrehen und mit rechts den letzten Schritt Richtung Tor machen.
Linkshändiger Spieler: Nach beidfüßigem Landeantritt mit dem rechten Bein wegdrehen und mit links den letzten Schritt Richtung Tor machen.