Handballübung: schleifenübung mit farbkommandos

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Schleifenübung mit farbkommandos

Ausführung
  • Spieler stehen über das Feld verteilt, bereit, bei einem Kommando zu starten.
  • Der Trainer ruft eine Farbe und die Spieler rennen so schnell wie möglich zum Hütchen mit dieser Farbe.
  • Nach jeder Runde können Variationen hinzugefügt werden, um die Übung herausfordernder zu gestalten.
Variationen
  • Auf dem linken oder rechten Bein zur angegebenen Farbe hüpfen.
  • Aus der Hockposition zur angegebenen Farbe springen.
  • Entengang zur angegebenen Farbe.
  • Bei jedem Sprung eine halbe Drehung machen und zur angegebenen Farbe springen.
  • Sprinten oder Skipping zur angegebenen Farbe.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

2
4
Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren