Handballübung: staffelaufwärmübung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Ausführung

Teilen Sie die Spieler in Gruppen von 2 oder 3 ein und platzieren Sie sie auf der linken Seite des Feldes.
Geben Sie jedem Spieler einen Tennisball.
Auf das Startsignal hin rennt der erste Spieler jeder Gruppe mit einem Ball zur rechten Seite des Feldes.
Am anderen Ende angekommen, legt der Spieler den Ball außerhalb der Linie ab und rennt so schnell wie möglich zurück.
Der nächste Spieler der Gruppe startet, sobald der vorherige Spieler zurück ist.
Die Übung endet, wenn alle Bälle auf der rechten Seite liegen und der letzte Spieler zur Gruppe zurückgekehrt ist.
Die erste Gruppe, die vollständig zurück ist, gewinnt.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar