Inline-skateübung: gewichtsübertragung auf das gleitbein

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Gewichtsübertragung auf das gleitbein

Ausführung
  • Erzeuge etwas Geschwindigkeit und fahre in Grätsche mit den Skates geradeaus.
  • Halte das Gewicht auf einem gebeugten Bein, während das andere Bein seitlich gestreckt ist.
  • Verlagere dein Gewicht von einem Bein auf das andere, ohne dich aufzurichten.
  • Überprüfe, ob dein Gewicht auf deinem Standbein ruht, indem du das gestreckte Bein seitlich anhebst.
  • Die Skates bleiben parallel und geradeaus, sodass die Geschwindigkeit nicht zunehmen darf.
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Merkmale der Übung

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10
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren