Inline-skateübung: gewichtsübertragungstechnik

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Gewichtsübertragungstechnik

Ausführung
  • Platziere Kegel in einer Linie mit einem Abstand von etwa 2 Metern.
  • Gleite über den Boden, was bedeutet, dass du skatest, ohne dass die Skates den Boden verlassen, über einen Kegel.
  • Übertrage zwischen den Kegeln dein Gewicht von einem Bein auf das andere.
  • Ziehe gleichzeitig mit der Gewichtsübertragung das andere Abstoßbein über den Boden nach, bis die Füße geschlossen sind.
  • Wechsle zwischen links und rechts ab.
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Merkmale der Übung

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10
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren