Korfballübung: bankkondition

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Bankkondition

  • 2 x 2 Bänke der Länge nach, 15 Reifen klein, 2 Bänke hintereinander
  • Hüpfen über hohe Bänke mit den Händen auf der Bank
  • Kreuzsprung über niedrige Bänke
  • Mit 2 Beinen in den Reifen springen --> Reifen immer weiter auseinander
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Merkmale der Übung

1
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U20
U21
U22
Senioren