Korfballübung: basketball-aufwärmübung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , weitergabe

Basketball-aufwärmübung

Übung 1: Werfen von Kegelposition V zu Position III
  • Starte von Kegelposition V.
  • Laufe zu Position III auf Seite A.
Übung 2: Werfen mit einem Arm
  • Beginne bei Position II.
  • Wirf den Ball mit einem Arm und fange mit gestrecktem Arm.
Übung 3: Mit Passen und Zwischenpass
  • Führe die Übung mit Überkopfpass (OH) und Zwischenpass (TT) aus.
Übung 4: Ballpassen zu Spieler
  • Ersetze den Ball durch einen anderen Spieler.
  • Spieler läuft an und passt zu Spieler auf Position 2.
Übung 5: Spieler auf Position 5
  • Führe die Übung mit dem Spieler auf Position 5 aus.
Übung 6: Wählen zwischen Position 2 oder 5
  • Spieler wählt Position 2 oder 5.
  • Spiele zu der Stelle, wo er nicht steht.
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Merkmale der Übung

8
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: