Korfballübung: rebound-training

Geeignet für folgende Techniken: rückstoß

Rebound-training

Aufstellung
  • Drei Spieler pro Korb: ein Schütze und zwei Rebounder.
  • Rebounder stehen hinter dem Korb in einem Abstand von 3 oder 4 Metern, abhängig vom Niveau.
  • Von den zwei Reboundern ist einer Angreifer und einer Verteidiger.
  • Vorab absprechen, wer welche Rolle übernimmt.
Ausführung
  • Der Schütze steht vor dem Korb und ruft "ja".
  • In diesem Moment dürfen beide Rebounder sich in Richtung Korb bewegen, um die richtige Position einzunehmen.
  • Wenn der Angreifer signalisiert, dass er/sie gut steht, darf der Schütze werfen.
  • Nach drei Runden die Positionen wechseln.
Aufmerksamkeitspunkte
  • Achten Sie auf die Aufstellung von Angreifer und Verteidiger beim Rebound.
  • Sorgen Sie für ein gutes Ausblocken des Gegners.
Variationen
  • Vorab nicht absprechen, wer welche Funktion hat, und Spieler separat Punkte für eine bestimmte Anzahl von Rebounds zählen lassen.
  • Der Schütze wirft zu einem beliebigen Zeitpunkt, woraufhin die Rebounder reagieren dürfen, um zu fangen.
  • Der Schütze fängt mit ab und darf, wenn der Wurf misslingt, zum angreifenden Rebounder für eine kurze Chance passen.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
1
1
Geeignet für folgende Stufen:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren