Korfballübung: sprint- und durchlaufball-training

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Sprint- und durchlaufball-training

Ausführung
  • Sprint von Hütchen zu Hütchen und zurück zur Mitte.
  • Laufe ruhig kreisend durch die Hütchen hin und zurück.
  • Sprint erneut zum Hütchen und zurück.
  • Nehme einen Durchlaufball mit voller Geschwindigkeit.
  • Wiederhole dies, bis du dreimal pro Person getroffen hast.
Variation
  • Sprint vorwärts und nehme einen Durchlaufball.
  • Sprint in verteidigender Haltung rückwärts und nehme einen Durchlaufball.
  • Wiederhole dies, bis du dreimal pro Person getroffen hast.
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Merkmale der Übung

2
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren