Korfball übung: sprungkraft, schnelligkeit und ballgefühl

Geeignet für folgende Techniken: durch den ball , zustand

Sprungkraft, Schnelligkeit und Ballgefühl

  • Der Spieler steht mit dem Gesicht zum Korb.
  • Der Spieler springt seitlich über die beiden Hürden und läuft seitlich zum Hütchen.
  • Dann sprintet der Spieler zu dem Hütchen neben dem Korb und nimmt einen ruhigen Durchgangsball.
  • Wir punkten 20x mit den Hütchen auf der rechten Seite und 20x mit den Hütchen auf der linken Seite.
  • Der blaue Spieler läuft zwischen den Hütchen hin und her und bekommt den Ball auf die Außenhand gespielt, man fängt mit 1 Hand und wirft mit 1 Hand zurück. Immer mit der Außenhand.
  • Jeder Spieler spielt 5x mit der linken und 5x mit der rechten Hand zurück.

Eigenschaften der Übung

3
30
Erforderliche Materialien:
1
4
Geeignet für die folgenden Niveaus: