Tennisübung: ballkontrolle mit schläger

Geeignet für folgende Techniken: vorhand , rückhand , aufwärmen

Ausführung

Lege den Ball auf den Schläger und lasse den Ball über die Saiten rollen, ohne dass er herunterfällt.
Halte den Ball auf dem Schläger, während du den Boden berührst, dich hinsetzt, aufstehst, hüpfst und rennst.
Versuche, den Schläger immer auf Brusthöhe zu halten.
Wirf den Ball mit dem Schläger nach oben und fange ihn wieder mit dem Schläger auf.
Wirf den Ball ein Stück vor dich, laufe hinterher und fange ihn wieder mit deinem Schläger auf.
Wirf den Ball nach oben, lasse ihn einmal aufspringen und fange ihn dann mit dem Schläger auf.
Spiele den Ball weiter nach oben, ohne ihn aufzufangen, und versuche, herumzulaufen, während du den Ball nach oben spielst.
Wem gelingt es, dies fehlerfrei und ohne jemanden zu berühren?

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Bälle

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Senioren