Tennis übung: tap & bounce hand-augen-koordination

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Tap & bounce Hand-Augen-Koordination

  • Die Reifen werden an der hinteren Linie aufgestellt.
  • Jeder Spieler besitzt einen Schläger und einen Ball.
  • Der Spieler hält den Schläger mit angewinkeltem Ellenbogen waagerecht vor sich und tippt den Ball ein wenig nach oben.
  • Dann lässt er den Ball entlang des Schlägers auf dem Boden im Reifen abprallen und hebt den Ball beim Abprallen auf, um ihn wieder etwas nach oben zu tippen.
  • Machen Sie dies 10 Mal.
  • Dann machen sie die gleiche Übung, indem sie zum Netz gehen.
  • Drehen Sie sich um und kehren Sie zum Reifen zurück.

Eigenschaften der Übung

1
8
Erforderliche Materialien:
8
8
Geeignet für die folgenden Niveaus: