Volleyballübung: ballfertigkeit und reaktionsvermögen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Ballfertigkeit und reaktionsvermögen

Aufstellung
  • Reihe 1: Spieler bereit, den Ball zu spielen.
  • Reihe 2: Spieler stehen hinter dem Trainer mit Bällen.
Ausführung
  • Der vorderste Spieler aus Reihe 2 gibt den Ball an den Trainer und reiht sich in Reihe 1 ein.
  • Der Trainer wirft den Ball ins Feld und der Spieler aus Reihe 1:
  • Läuft zum Ball, lässt ihn einmal aufprallen, spielt einmal oberes Zuspiel und fängt den Ball.
  • Läuft zum Ball, lässt ihn einmal aufprallen, spielt einmal unteres Zuspiel und fängt den Ball.
  • Läuft zum Ball, lässt ihn einmal aufprallen, spielt einmal oberes Zuspiel, einmal unteres Zuspiel und fängt den Ball.
  • Läuft zum Ball, ohne ihn aufprallen zu lassen und trifft ihn auf irgendeine Weise: tauchen, wenn nötig.
  • Der Spieler reiht sich mit dem Ball hinten in Reihe 2 ein.
Tempo
  • Halte ein hohes Tempo und passe die Übung an den Spieler an.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: