Volleyballübung: banken

Geeignet für folgende Techniken: strom

Banken

Stellen Sie 3 Bänke parallel zueinander auf.
  • Die Spieler stellen sich auf.
  • 1 gegen 1.
  • 3 Runden.
  1. 1 Bein auf 1 Bein abspringen.
  2. Springen über die Bank.
  3. Auf die Bank springen.
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Merkmale der Übung

1
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: