Volleyballübung: werfen, fangen und laufen des balls

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

2 Felder, 2 Gruppen und ein Ball für alle.
Sie stehen in der Mitte des Spielfelds (in der Nähe des Netzes) mit dem Rücken zueinander.
Auf Zeichen des Trainers werfen sie den Ball hoch und fangen ihn.
Erst wenn man es geschafft hat, laufen sie auf die andere Seite.
- Dasselbe, nur dass sie diesmal sitzen und den Ball werfen, ihn fangen und auf die andere Seite wechseln.
- Idem auf dem Rücken liegend
- Dito auf dem Bauch liegend
Führen Sie jede Übung dreimal durch und machen Sie einen Wettbewerb daraus (wer hat zuerst alle geschafft).

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar