Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 1-1 con compartimento de defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
,
1-5 metros
1-1 con compartimento de defensa
Desde la línea de medio campo 1-1.
El defensor tiene un área limitada (pilones) en la que puede defender.
El atacante termina con un tiro libre (debe entrar, de lo contrario empuja hacia arriba).
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12