Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
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voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 15:juego de tiro
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
15:juego de tiro
1 regatea hacia la banda
3 corta a través del perímetro tomando las dos pantallas de 4 y 5, al mismo tiempo 2 corta hacia el centro del cubo.
Inmediatamente después de poner las pantallas en el codo, 4 y 5 colocan una pantalla elevadora delante.
2 corre a través de la pantalla hacia el perímetro para la captura y tiro de 3 puntos
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors