Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 2 contra 2 después de mover el balón y cerrar el espacio
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
2 contra 2 después de mover el balón y cerrar el espacio
Ejecución
Mueve el balón y realiza un 'cierre de espacio'.
Juega 2 contra 2 hasta que se anote.
Después de anotar, lleva el balón a la otra canasta e intenta anotar allí.
Regresa por el lateral del campo.
El siguiente equipo comienza tan pronto como el primer equipo haya regresado.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22