Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 3 contra 3
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
3 contra 3
Configuración
3 grupos
Defensa
Ataque
Los jugadores que no participan esperan en la línea de medio campo
El entrenador tiene el balón
El entrenador pasa el balón a 1 jugador
El jugador contrario corre primero hasta la línea de medio campo y luego vuelve a defender
Jugar 3 contra 3
Pérdida de balón, anotación, rebote, el balón va al entrenador
El ataque se convierte en defensa
Alinearse rápidamente de nuevo y juega el siguiente grupo
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: