Baloncesto
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: 3 vs 3 con corte en v
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
3 vs 3 con corte en v
Alineación inicial:
1 delantero izquierdo + defensa
1 delantero derecha + defensa
1 defensa central + defensa
1 grupo fuerte, 1 grupo débil
Conducción:
El guardia pasa a 1 de los delanteros - alternando izquierda y derecha
El delantero hace un corte en V para correr libre
La defensa intenta evitar el pase, pero no se lanza a fondo todavía
El delantero va 1 contra 1 y conduce
Progresión:
El lado débil de la defensa tiene que dejarse caer cuando el delantero recibe el pase.
Give and go con el guardia en lugar de 1v1
Defensa activa
Regresión:
Defensa pasiva
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18