Baloncestoejercicio: calentamiento más rígido

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques

Calentamiento más rígido

Rompe hacia el lado opuesto.
  • 5 de rebote y salida a 1.
  • El 1 pasa al 5 y el 5 a la línea de banda.
  • Lowpost 4 pases al lado del balón.
  • El 1 y el 5 ponen el escalonamiento en el lado débil del 3.
  • 2 cruces mediante escalonamiento en el poste bajo del lado del balón y del lado débil.
  • El 5 pone la piedra delante del 1.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

5
10
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20