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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: codo de tiro y esquina
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
Codo de tiro y esquina
Objetivo
:
tiro desde el codo
pase de salida después de anotar
Pase aéreo desde el poste bajo al codo
Organización
:
rebote tras el tiro y pasar inmediatamente por encima de la línea de fondo y coger el balón
siempre perseguir su bola y tomar la siguiente posición
establecer un objetivo; por ejemplo, 30 disparos
Puntos de enseñanza
:
en el último paso, llevar el balón por encima de la cabeza y girar la cara hacia el campo
Pase aéreo ajustado a la salida
pedir el balón en alto
pasar el balón en la mano de tiro
Variaciones
:
izquierda y derecha
esperando que la posición de delantero se llene de pases falsos
al revés: después de marcar pasa al codo y dispara desde la esquina
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors