Baloncestoejercicio: colocación con conos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea

Colocación con conos

  • Alineación inicial:
    • 1 grupo línea de fondo izquierda
    • 1 grupo línea de fondo derecha
    • Todos tienen una pelota
    • Colocar conos
  • Progresión:
    • Regatear hacia la línea central
    • En cada cono hacer un movimiento; cruce, detrás de la espalda, ...
    • A continuación, un saque de banda hacia la portería
    • Cambiar de lado
  • Progresión:
    • El entrenador se coloca en defensa bajo la portería
  • Regresión:
    • Colocar menos conos
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
2
Adecuado para los siguientes niveles: