Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: combate 2 contra 1
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
Combate 2 contra 1
Alineación de base:
3 grupos en la línea de fondo
El grupo del medio tiene el balón
Conducta:
El jugador del medio elige a quién pasar el balón, a la izquierda o a la derecha
El jugador que recibe el balón regatea hasta la línea de medio campo
El jugador que no recibe el balón corre hasta la línea central
Los jugadores exteriores juegan 2 contra 2
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: