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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: competencia de dribleo
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
Competencia de dribleo
Configuración
Formar 5 grupos de 4 jugadores o 4 grupos de 6 jugadores.
Ejecución
Driblar lo más rápido posible de ida y vuelta con la mano izquierda y tocar al siguiente jugador.
Driblar lo más rápido posible de ida y vuelta con la mano derecha y tocar al siguiente jugador.
Driblar lo más rápido posible de ida y vuelta, alternando el dribleo con ambas manos.
Driblar lo más rápido posible haciendo un eslalon entre los conos.
Objetivo
El equipo que termine primero, gana.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
24
Material necesario:
Bola
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10