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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: competencia de tiros hasta 10 puntos
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Competencia de tiros hasta 10 puntos
Objetivo
El objetivo es que el equipo sea el primero en anotar 10 puntos mediante entradas a canasta.
Ejecución
Divida a los jugadores en dos equipos y asigne una canasta a cada equipo.
Los equipos anotan puntos realizando entradas a canasta.
El primer equipo que alcance 10 puntos gana la competencia.
Para hacer el ejercicio más desafiante, se pueden añadir conos a los equipos para entrenar habilidades adicionales.
Derrotas
El equipo que pierde realiza un castigo como saltos de tijera o flexiones.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
2
Peones
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14