Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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korfball
balonmano
baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: contraataque
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
Contraataque
2x0. Jugador rojo agarra rebote, pasa y corre a 45 atacante.
Jugador azul se abre para recibir, corre por el carril medio, llega a la línea de 3 y pasa cuando azul corta al aro.
Variante:
Cuando rojo llega a la línea de 3 y azul a 45, rojo pasa y corta, azul recibe y pasa.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
2
Material necesario:
Aros
1
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18