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Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: cubo lateral izquierdo/derecho de 2 en 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
rebote
,
bloques
,
sistema
,
defender
,
ataques
Cubo lateral izquierdo/derecho de 2 en 2
Objetivo:
Coloca el pivote.
Alimenta el pivote. 2 contra 2.
Utiliza todos los medios, backscreen, pick-and-roll. Boxeo.
(Necesario para el sistema 3out-2 in)
1 bola por lado. (2 tiros permitidos cuando se rebota)
El marcador, la ofensiva se queda en la ofensiva.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors