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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: defender - cortar al hombre
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
Defender - cortar al hombre
Este ejercicio está destinado a defender al hombre que corta.
1 pasador en el círculo central con defensor
1 atacante y un defensor en las posiciones delanteras
El escolta comienza a driblar y pasa al delantero (deja que el balón llegue, luego defiende completamente al delantero)
En ese momento, el defensor hace un salto a la pelota
Y corre a lo largo de la negación --> el guardia corta a lo largo del lado fuerte
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16