Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: defensa de la línea central
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
Defensa de la línea central
2 equipos en la línea de fondo (media cancha, tampoco cruzan el medio (línea canasta/canasta)
Regatea y defiende (todo vale, mantente delante de tu hombre)
Hasta la línea de mitad de camino, cambio en la línea de mitad de camino
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14