Baloncestoejercicio: desafío de tiro con tres equipos

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , encajar , condición

Ejecutar

Dividir el equipo en tres grupos de cuatro jugadores cada uno.
Un grupo se coloca en cada línea de fondo, el tercer grupo en el centro de la cancha.
Los jugadores en el centro se extienden a lo largo de la línea media.
Al sonido del silbato, los jugadores en el centro corren hacia la línea de fondo y piden un balón.
El jugador atrapa el balón, lanza al aro más cercano y recoge su propio rebote.
El jugador que ha pasado el balón corre al otro lado de la cancha para recibir un pase desde la otra línea de fondo.
La rotación continúa.

Puntos de aprendizaje

Los jugadores deben trabajar duro para mejorar su condición física.
Establecer un objetivo para los pases y utilizar técnicas correctas de pies y tiro.
Asegurarse de que los pases sean precisos y buenos.

Variaciones

Variar el tipo de tiro (tiros de tres puntos, media distancia, bandejas, etc.).
Dar a los jugadores un límite de tiempo y un objetivo para la cantidad de anotaciones a realizar.
Ajustar según el nivel del equipo o el tiempo disponible.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No aplicable

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors