Baloncesto
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: diamante pasante
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
Diamante pasante
Montaje básico:
En grupos de 4
Alinearse en forma de diamante
2 pelotas
La "víctima" siempre tiene una pelota
Conducta:
1 jugador es designado como la "víctima
Los jugadores con balón siempre pasan a la "víctima
La "víctima" devuelve el pase a cualquier jugador
Después de 30 segundos, se elige una nueva "víctima"
Progresión:
Pases más rápidos
Regresión:
Pases más lentos
Con 1 balón
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: