Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: dribble knockout
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
Dribble knockout
Alineación inicial:
Todos los jugadores tienen 1 balón.
Todos los jugadores se colocan dentro de la línea de tres puntos.
Conducta:
Todos dan golpecitos con el balón.
Golpear la pelota lejos de otros jugadores.
Quien pierda el balón queda fuera.
Progresión:
A medida que el grupo se reduce, hacer el círculo más pequeño.
Regresión:
DESPUÉS DE
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
20
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
10
Adecuado para los siguientes niveles: