Baloncesto ejercicio: ejercicio de 4 esquinas sin regate

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , encajar , rebote , atrapar , regatea , ataques

Ejercicio de 4 esquinas sin regate

Opción 1
  • Azul corre hacia el centro y recibe el pase de naranja
  • Naranja pasa a azul
  • Blanco y rojo suben en el momento en que naranja pasa a azul
  • Blanco recibe el pase de azul en la línea de tiros libres y se dirige hacia la canasta
  • Rojo acelera en algún lugar cerca de la línea de tiros libres y se dirige hacia la canasta
  • Blanco pasa a rojo y rojo hace una canasta
Opción 2
  • Después de que naranja pase a azul, naranja también corta por el lado derecho y hay una segunda oportunidad de jugada para blanco.
Opción 3
  • El naranja y el azul continúan cortando hacia dentro y el blanco lanza a canasta
  • Naranja y azul luchan por el rebote y por anotar.
* Después de realizar este ejercicio hasta la opción 3, los jugadores deben estar atentos, siempre puede haber un pase o una lucha por el rebote.* No hay regate* La rotación es en sentido contrario a las agujas del reloj

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: