Baloncesto
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: ejercicio de defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
Ejercicio de defensa
Defensor defendido 2X
Intercambio de nuevo en su puesto.
El defensor debe permanecer frente al atacante
El atacante regatea de cono a cono.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
2
Conos
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18